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Yoga du froid (Méthode Wim Hof)

Témoignage de Ruarri Spurgeon, participant à 1 semaine de Winter Travel avec Leonardo Pelagotti en Pologne 2019

Vous est-il déjà arrivé à la fin d'un séjour de vacances ou d'une formation en pension complète de dire au revoir et de promettre de rester en contact avec les personnes que vous avez rencontrées pendant votre séjour?

La réalité est que dès que vous sortez du parking, vous savez avec certitude que vous ne leur parlerez plus jamais.

Et si je venais de vous dire que je viens de rentrer d'un voyage de formation en Pologne avec un groupe initialement d’inconnus mais devenu aujourd'hui des amis intimes?

Nous sommes tous des gens occupés avec des entreprises à gérer, des familles à prendre soin, des emplois à haute pression et une vie trépidante à mener mais nous avons pris le temps de nous envoyer des messages tous les jours pendant les trois semaines qui ont suivi notre retour à la maison.

Notre groupe WhatsApp est un lieu dynamique et encourageant dont le principal responsable est notre instructeur principal de l'expédition, Leonardo Pelagotti.

Si vous avez besoin d’un professionnel en cohésion d’équipe (team building) ou en développement personnel pour des ateliers ou des séminaires nécessitant d'installer un esprit d'équipe en quelques secondes, de demander aux participants de se rappeler le nom de chacun en quelques minutes et de les transformer en amis pour la vie en quelques heures, contactez Leonardo Pelagotti via son entreprise: INSPIRE-Déploie ton Potentiel.

La Méthode Wim Hof

Wim Hof

Leonardo est un instructeur expert de la méthode Wim Hof, du nom de l'athlète néerlandais (photo ci-dessus), surnommé «The Iceman» pour avoir atteint une hauteur de 7200 m sur le mont Everest en short. Wim Hof a également mis au point une méthode de réduction du stress, de concentration, de renforcement du système immunitaire et de nombreux autres avantages pour la santé physique et psychologique. Il repose sur trois piliers principaux:

● Thérapie par le froid, caractérisée par une exposition à de basses températures que nous ne rencontrons généralement pas à cause de nos vêtements et de notre chauffage central.

● Respirez de manière consciente et spécialisée pour augmenter les niveaux d'oxygène.

● Engagement et concentration sur les deux piliers précédents. La capacité d'être patient, dévoué et entièrement concentré lors de la thérapie par le froid et de la respiration mesurée.

Le Voyage d’Hiver Wim Hof en POLOGNE

methode wim hof 1

Lors de l'expédition hivernale polonaise 2019, les 80 participants ont été divisé en quatre équipes. Malgré la présence de Wim, nous avons passé plus de temps sous la direction de Leonardo Pelagotti et Patrick Phillips, responsables de notre groupe de 17. Nous avons sans aucun doute noué les liens les plus étroits et, à mon avis, vécu le plus d'expérience.

Nous étions plus comme une « tribe ». C'est ce qui s'est produit.

La personnalité de Leonardo et son attitude inspirante nous ont aidé à surmonter des conditions difficiles, nous ont encouragés à travailler les uns pour les autres et à partager les récompenses mentales et physiques qu’il y a à gagner en surmontant les divers défis définis par l’Expédition.

Nous venions d'horizons très divers: multimillionnaires, propriétaires d'entreprises, thérapeutes, mamans, commerciaux et de nombreux pays, du Danemark au Royaume-Uni, au Brésil, aux États-Unis et à Singapour. Cependant, malgré nos différences notables, nous avons tissé des liens grâce au terrain d'entente que Leonardo nous a aidé à trouver.

Winter Travel Méthode Wim Hof

Pendant les cinq jours, nous avons chanté et dansé dans la neige. Nous avons pris des bains de glace à l'extérieur, la température se situant à -10 ° C. Nous avons fait de la randonnée dans les montagnes vêtus de notre short seulement, après une chute de température allant jusqu'à -15 ° C.

Je m'attendais à avoir froid, très froid, je m'attendais à beaucoup respirer profondément mais ce qui m'a choqué, c'est l'ampleur de mon parcours personnel. J'ai été impressionné par la façon dont moi-même et les gens autour de moi avions changé et nous étions améliorés afin de devenir plus heureux et plus ouverts.

Passer par les mêmes expériences "étranges" a créé un véritable lien et nous devons remercier Leonardo et Patrick pour cela. Ils ont rendu notre expérience très spéciale.

bain de glace Méthode Wim Hof

 Leonardo Pelagotti - INSPIRE

Leonardo est incroyablement doué pour mettre en œuvre la méthode Wim Hof et il ajoute également un enthousiasme électrique et une connaissance d'activités complémentaires telles que le yoga et le mouvement. De plus, il a cette capacité innée à rassembler les gens, à les encourager à s’associer et à partager des choses. La façon dont il travaille avec un grand groupe est tellement intuitive, cela ajoute un niveau supplémentaire à la Méthode Wim Hof.

L'atmosphère qu'il parvient à créer serait idéale pour la constitution d'équipes en entreprise. Si vous proposez ce programme à un groupe de vendeurs ou à un conseil d'administration, par exemple, les résultats seraient fantastiques.

INSPIRE- Déploie ton Potentiel est basé à Paris, mais il voyage à travers l’Europe pour diriger des groupes et faire ressortir le meilleur des gens et des équipes.

Jetez un coup d’œil sur son site ici pour plus d’informations sur Leonardo Pelagotti - https://www.inspire-potential.com.  

Leonardo Pelagotti

Merci à Ruarri Spurgean de nous avoir fait confiance et pour sa sincérité au travers de ce témoignage qui nous touche au plus profond de notre coeur.

Par Ruarri Spurgeon, Sales Director at Unistar Mobile Ltd

https://www.linkedin.com/in/ruarri-spurgeon-94592b62/

Votre équipe a besoin d'améliorer sa cohésion? Nous pourrions collaborer pour vous aider!

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