Stage WIM HOF AVANCÉ – INSPIRE CAMP 2 au 6 Décembre 2022 - Dolomites en FRANÇAIS

09 Juil 2022 Leonardo Pelagotti Stages avancés

REJOIGNEZ le NOUVEAU MODULE INSPIRE CAMP

PASSEZ AU NIVEAU SUPÉRIEUR DE VOTRE PRATIQUE DE LA MÉTHODE WIM HOF!

 

Vous savez qu'il est temps de passer un nouveau cap dans votre pratique de la Méthode Wim Hof?

Vous avez déjà participé à un stage Wim Hof soit de 3 ou 5 jours avec la Team Inspire?

Et vous souhaitez approfondir votre maîtrise de la respiration, de l'exposition au froid et de votre mental pour déployer le meilleur en vous?

Rejoignez ce tout nouveau module inédit dans un lieu extraordinaire en Italie (stage en français), dans les Dolomites du 2 au 6 Décembre 2022 dans un refuge isolé à 2000 mètres avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters.

Plongez directement au coeur des exercices avancés et allez au delà de ce que vous pensiez possible!

Prêt à vous retrouver?

DATES:

2 au 6 DÉCEMBRE 2022

Début: Vendredi 16h (arrivée au parking du refuge) 

Fin: Mardi 13h (départ du refuge)

LIEU:

Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomites, Italie

 

PRIX PAR PERSONNE:

1347€ (chambre partagée)

1547€ (chambre individuelle)

 

Pour valider votre inscription, merci de nous contacter à info@inspire-potential.com

Pourquoi participer au STAGE AVANCÉ - INSPIRE CAMP?

Passez directement à la pratique des exercices avancés de la Méthode Wim Hof.

Vivez les exercices que Leo a appris directement auprès de Wim lors de sa formation d'instructeur.

Apprenez et vivez le dépassement avec joie, amusement et créativité! 

On dépasse le besoin de se prendre trop au sérieux! Et on ose jouer avec les défis.

Expérimentez différentes sources de froid: bain de neige, cascade gelée, lac gelée

Travailler l'alternance chaud-froid (sauna-lac gelée)

Renforcez vous par l'hormèse

Dépassez vous et relevez de nouveaux challenges dans un cadre propice, bienveillant et avec des pratiquants passionnés.

Un séjour dans un refuge de haute montagne, isolé avec gastronomie italienne.

Un cadre magnifique pour vous retrouver, retourner à l'essentiel et vous ressourcer.

 

Initiation et approfondissement du  Yoga et du Pranayama

Pratiquez les techniques avancées du Programme Oxygen Advantage, Animal Flow  

Retrouvez la Tribe Wim Hof et rejoignez un groupe réduit de 15 personnes pour un accompagnement plus personnalisé.

Découvrez la physiologie, la science et les dernières découvertes scientifiques concernant la Méthode Wim Hof avec des temps pour poser toutes vos questions.

4 jours pour vivre l'extraordinaire, oser l'aventure et continuer d'intégrer ces outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort 

Elise et Leo au refuge Nambino

Programme Stage Wim Hof avancé -
INSPIRE CAMP (en français)

Jour 1 – Vendredi 2 Décembre 2022

  • Navette de l’aéroport de Venise à 14h ( Optionnel )
  • Rendez-vous au parking en bas du sentier pour atteindre le refuge à 16h 
  • Premier bain de neige et sauna pour bien démarrer
  • Accueil et apéro de bienvenue au refuge 
  • Diner convivial italien
  • Soirée d'échange et de formation du groupe
  • Yoga et relaxation 

Jour 2 – Samedi 3 Décembre 2022

  • Respiration Wim Hof avancée, Yoga et Animal Flow
  • Bain dans le Lac gelé avec techniques d'approfondissement et travail sur les émotions
  • Brunch 
  • Balade en Nature avec raquettes et méditation en forêt et libérer le créatif en soi
  • Respiration Wim Hof au son du tambour + alternance Lac gelé/Sauna protocole Force du Mental et résilience du corps 
  • Échange de groupe 
  • Diner Italien 
  • Soirée théorie avancée des bienfaits des exercices de ce stage

Jour 3 – Dimanche 4 Décembre 2022

  • Matinée Respiration Wim Hof avancée et Yoga 
  • Bain Lac gelé avancé avec technique réchauffement avancée 
  • Brunch 
  • Balade en Nature raquettes vers la cascade de glace et Snowga
  • Échange en groupe 
  • Sauna avec apéro bien mérité 
  • Diner Italien 
  • Soirée libre

Jour 4 – Lundi 5 Décembre 2022

  • Respiration Wim Hof DMT et Power Breathing et Yoga
  • Balade avec raquettes dans la neige en short en style Wim Hof vers le sommet 
  • Brunch 
  • Atelier Respiration INSPIRE Bases et Approfondissement 
  • Exercice de méditation TOUMO dans la neige 
  • Exercice surprise 
  • Échange en groupe
  • Diner Italien festif 
  • Soirée de fête

Jour 5 – Mardi 6 Décembre 2022

  • Respiration Avancée INSPIRE + Epreuve du Froid finale + SAUNA
  • Méditation de groupe
  • Brunch 
  • Clôture du stage 
  • Départ du refuge 13h
  • Navette de retour à l’aéroport Venise pour 16h (optionnel)

Infos pratiques:

Horaires du stage

2 au 6 DÉCEMBRE 2022

Début: Vendredi 16h (arrivée au parking du refuge) 

Fin: Mardi 13h (départ du refuge)

Pour qui?

Stage réservé aux pratiquants expérimentés de la Wim Hof qui ont déjà fait un stage Wim Hof 3-5 jours dans le Cantal avec Inspire ou le module Trek en Italie avec Inspire. 

Un call de préparation au stage vous sera proposé en amont pour un accompagnement personnalisé.

Le stage se déroule en Italie mais sera donné en langue française.

Pour valider votre inscription, merci de nous contacter à info@inspire-potential.com

Paiement

Prix:

1347€ (chambre partagée)

1547€ (chambre individuelle)

Possibilité de payer en 2 fois sans frais supplémentaire (contactez-nous par mail)

Affaires à amener

  • Affaires confortables (pour les pratiques yoga/respiration) et chaudes
  • Affaires de montagne (pantalon, short, t-shirt, pull, blouson, etc)
  • Chaussures de randonnée
  • Bâton de randonnée (facultatif)
  • Chaussures pour aller dans l'eau (facultatives lors des immersions)
  • 2 maillots de bain
  • Serviette
  • Gants/bonnet
  • Brassières (pour mesdames)
  • Nécessaire de toilette 
  • Tapis de yoga 
  • Petite couverture type plaid pour les exercices de respiration
  • Sac à dos pour la randonnée 
  • Lampe frontale (facultatif)
  • Tongues (facultatif)
  • Fruits secs, barres de céréales, etc.. (facultatif)
  • Crampons

Transports

Gare et aéroport le plus proche: Venise

Une navette au départ de Venise sera organisée pour les voyageurs en avion (en option, prévoir supplément et nous contacter).

Hébergement

Rifugio Nambino, Madonna di Campiglio, Dolomites, Italie

http://www.nambino.com

Chambres partagées (2 à 3 personnes par chambre avec salle de bain privée)

Nourriture

100% italien dans ce refuge de haute montagne tenu par une famille italienne depuis 1933.

Durant le stage, nous vous proposons la pratique du jeûne intermittent.

2 repas compris (brunch et dîner). 1 mois avant le démarrage du stage, un mail vous sera envoyé pour savoir si vous avez des régimes spécifiques et allergies. 

Les heures de repas seront flexibles en fonction des exercices en lien avec le froid.

Alcool non compris dans le prix

Assurance

On vous conseille de prendre une assurance annulation avec Chapka

Vous souhaitez rejoindre le tout premier INSPIRE CAMP?
Contactez-nous par mail.

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