Préparation au Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof 16-24 Septembre
Ce Programme de 9 jours est destiné aux participants au Voyage d'Hiver du 7 au 11 Novembre.
Objectifs du programme d'accompagnement
- pour une rentrée en pleine forme et au TOP de notre forme
- pour être prêt ensuite à participer à 100% au Voyage d'Hiver de Novembre
- mettre en place sa routine avec la Méthode Wim Hof
- mettre en place du mouvement au quotidien
- mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et sportives
- faire une detox' et nettoyer en douceur son corps
- être accompagné pendant 9 jours et bénéficier du soutien du groupe faisant le même challenge
- nous faisons le challenge avec vous pour vous partager notre pratique de plus de 3 ans!
Que contient ce programme d'accompagnement sur 9 jours?
Accès au groupe privé Facebook pour partager ensemble vos victoires
Recevez une série de 9 vidéos avec des exercices de mouvement pour instaurer une routine matinale
Des vidéos live tous les jours pour vous partager nos trucs et astuces pour une vitalité au TOP
Rendez-vous individuel en ligne pour vous aider à mettre en place une routine quotidienne en fonction de votre rythme
Sessions de respiration Méthode Wim Hof collective via la plateforme en ligne zoom
Challenge douche froide progressif sur les 9 jours
Reprendre de bonnes habitudes alimentaires grâce à notre programme de détox
Recevez un ebook de recettes pour reprendre goût à la cuisine saine
Recevez des recettes de jus frais et smoothies
Quand démarre le programme d'accompagnement?
Du Lundi 16 Septembre au Mardi 24 Septembre 2019
Postez vos victoires avec le #inspirechallenge sur vos réseaux!
