Yoga du froid (Méthode Wim Hof)

Rencontre entre Bordeaux et la Méthode Wim Hof

INSPIRE se déplace dans le Sud Ouest!

Le premier stage de la méthode Wim Hof à Bordeaux, France et en français! Au bord d’un lac et dans une salle de yoga au milieu des pins maritimes dans les bois, ce 9 Mars 2019 avec INSPIRE - Déploie ton Potentiel.

Elise&Leo sont descendus dans le sud-ouest de la France pour transmettre cette belle méthode à 25 personnes motivées. Il y avait des sportifs, des entrepreneurs, des mamans et des mamies, des malades et des très en forme!

Un stage pour tous.

Nous nous sommes concentrés pendant le stage d’une journée sur les techniques de respiration le matin, avec une session de groupe très puissante qui a fait planer un certain nombre d’entre eux. La majorité.

La respiration Wim Hof ne laisse pas indifférent.

L'après-midi nous nous sommes concentrés sur l’exposition au froid avec d'abord une baignade collective dans le lac à 10°C et ensuite un bain de glace en solo et bien concentré et pour les plus motivés un deuxième en mode fun. Tout en développant le chaleur intérieure (Wim Hof parle de Innerfire) grâce aux exercices de préparation physique et mentale et le protocole de respiration spécifique.

A la fin du stage nous avons partagé un dîner et une soirée en mode yoga et nature pour clôturer cette belle journée de découverte de la méthode Wim Hof.

Nous avons chaleureusement été accueilli par @loraelementsofyoga sur la base de loisirs @lakecity33 dans cette belle cabane au milieu de la nature et vue sur le lac où nous nous sommes baignés!

Profitez pleinement de la Nature grâce à la Méthode Wim Hof!

Le jour d'après INSPIRE s’est dirigé, sous la pluie et dans le fort vent de l'Océan vers la Dune de Pilat.

En profitant de la nature et de la mer qui étaient juste pour nous dans ce jour d’hiver où les personnes étaient au chaud à la maison...

Nous avons profité du sable, du vent, de l’eau froide pour vivre des moments forts et authentiques. Entourés par une nature puissante et révélatrice qui amène à la vie.

La vidéo de cette journée après le stage en pratiquant la méthode Wim Hof avancée sera mise sur Youtube bientôt dans la chaîne INSPIRE Potential.

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