Corso Wim Hof & Biohacking Mastery, 23-25 Settembre 2022, San Ruffino, Toscana

06 Jan 2022 Leonardo Pelagotti Stage Week-end

Corso Wim Hof e Biohacking Mastery

Il primo evento in Italia dedicato al metodo Wim Hof e al Biohacking

 

Con l’istruttore esperto del Metodo Wim Hof e braccio destro dell'Iceman in Italia, Leonardo Pelagotti, Daniela Nuti Ignatiuk (Biohacker, Personal Trainer – Waff Master Trainer certificata, Naturopata) e l’imprenditore, sognatore e socio fondatore di Biohacking Eleven, Pierluigi Cioni.  Sarà con noi anche uno dei più importanti medici italiani , esperto di medicina di precisione, anti-aging & longevità, microbioma intestinale.

 

Se volete imparare ad ottimizzare il vostro potenziale fisico e mentale con tecniche antiche naturali e l'aiuto scientifico e tecnologico moderno di punta, questo corso è per voi.

Avrete modo di misurare durante il corso l'effetto di tecniche di respirazione, bagni freddi e meditazione sul vostro sistema nervoso autonomo, la HRV, la glicemia e altri parametri, grazie a strumenti scientifici usati dalle migliori università europee.

 

Se anche voi, siete convinti come noi, Tony Robbins, Dave Asprey e altri grandi Biohackers, che non si possa ancora aspettare ad esprimere le nostre capacità al 100% e siete stufi di vivere le vostre vite a metà, ci vediamo presto a questo secondo corso in Italia. 

Perché fare un corso del metodo Wim Hof di 2 giorni & BIOHACKING ?

Tutte le basi del metodo  Wim Hof + elementi avanzati e approfondimenti

Tecniche e pratica della respirazione

Tutte le tecniche di respirazione per sportivi del programma Oxygen Advantage

Tecniche di BioHacking, Ormesi e rafforzamento mentale e fisico

La forza del gruppo

Meditazione e Yoga

Tecniche di rilassamento e visualizzazione

2 notti con pensione completa nella splendida cornice della villa San Ruffino Resort, Lari (PI)

Corso accessibile a tutti, dai debuttanti ai più esperti con esercizi adattati a tutti i livelli

Avventura, sorpasso, rigenerazione!

Programma indicativo del corso: Giorno 1

Programma indicativo del corso: Giorno 1

23 Settembre 2022

 

(Opzionale Corso Basi Wim Hof 9h30-13h + 14h30-16H alla tariffa di 35€ per i partecipanti al corso del weekend)


18h: Arrivo check in a San Ruffino , aperitivo di benvenuto
Cena (ottimizzata con elementi di  macronutrizione)
Attività dopo cena e rituale serale con Leonardo 


Misurazione della HRV e del sistema nervoso autonomo e della glicemia.

Giorno 2: Sabato 24 Settembre 2022

Risveglio attivo e Rituale Mattutino (Yoga-Meditazione-Respirazione Wim Hof)

Colazione da Biohacker (Bulletproof e Tibetano)

Modulo Formazione Teorica 1: elementi teorici con introduzione al Biohacking e Biohacking pratico con la Respirazione --> come migliorare la respirazione naturale e tecniche di allenamento per la salute e performance

Nutrizione di precisione: Microbioma, Metabolico Micronutrienti Intallergy

Pranzo (otimmizazzione del metabolismo)

Power Nap (tecniche)

Modulo Formazione Teorica 2: I benefici del freddo e della programmazione epigenetica

Attività in esterno: Biohacking con Bagno di Ghiaccio e Crioterapia Naturale e movimento

naturale

Attività Fisica e allenamento strategico: HIIT e IHHT e Animal Flow

Sessioni di NanoVi - riparazione dei danni dallo stress ossidativo, rigenerazione cellulare

Cena (otimmizazzione del metabolismo)

Personal Q&A

Rituale della Sera con Leo

Giorno 3: Domenica 25 Settembre 2022

Risveglio attivo: (Yoga-Meditazione-Respirazione Wim Hof avanzata)

Colazione e Lumen (Bulletproof) --> ottimizzazione del metabolismo

Modulo Formazione Teorica 3: Lumen, Oura Ring, Foto bio Modulazione

Modulo pratico Approfondito: il potere della gratitudine e la meditazione ormetica nel freddo con misure dirette sul Sistema Nervoso Autonomo con ANS e DNA22

Pranzo finale

Come creare una routine giornaliera e fine del corso

e in più:

(Opzionale) Corso del Metodo Wim Hof Fundamentals 8 Aprile Toscana 9H30 -13h / 14h30-16h (35€ invece di 99€) 

 

Biohacking KIT (sul posto):

 

A parte:

  • Oura Ring (spiegazioni e guida sul posto / un esemplare in vendita)
  • Lumen (spiegazioni e guida sul posto / un esemplare in vendita)
  • Test micro bioma (spiegazioni e guida sul posto)
  • Possibilità di misure dirette con strumenti medico-scientifici sul sistema nervoso autonomo, centrale e respiratorio

Luogo e date:

Date:

23-25 Settembre 2022

Coro dal Venerdi alle 18:00 alla Domenica alle 16:00

 

Luogo:

Nella splendinda cornice della villa San Ruffino Resort, Lari (PI)

https://www.sanruffinoresort.com

 

Prezzo:

corso con inclusi pernottamento e pasti pensione completa 

  • 697€ persona (camera condivisa)
  • 797€ persona (camera singola)

Opzionale: 79€ Biohacking Kit

Possibilità di avere un Lumen Kit e un Oura Gen 2 (chiedere a Leo sul posto)

 

Gruppo: 15 persone max

La parte della genetica/epigenetica sarà illustrata da uno dei ricercatori TOP in italia su genetica, alimentazione ed epigenetica , il PHD Biotecnologo Dr. Matteo Cerboneschi. 

"Dottorato di ricerca in Biotecnologie presso l'Università degli Studi di Firenze nel 2009. Ha svolto attività di ricerca in ambito universitario come "Ricercatore post-doc" per dieci anni presso il Dipartimento di Chimica e il Dipartimento di Scienze e Tecnologie Agrarie, Alimentari, Ambientali e Forestali dell'Università degli Studi di Firenze. Ha lavorato presso il Centro Internazionale di Ingegneria Genetica e Biotecnologia (ICGEB) di Trieste. Autore di numerosi articoli su riviste scientifiche internazionali con IF (impact factor), relatore presso convegni, congressi e corsi di perfezionamento, editor di alcune riviste scientifiche di settore e cultore della materia presso l'Università degli Studi di Firenze. Partner del team di coordinamento di due progetti LIFE+ (AFTER-Cu ed EVERGREEN) della Comunità Europea. Cofondatore e amministratore unico di NEXT Genomics dal 2009."

L'istruttore: Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti è un istruttore esperto di Livello 3 del Metodo Wim Hof®, il primo istruttore MASTER di Oxygen Advantage® in Francia, un Breathing Coach, Biohacker, una cintura nera di Kung-Fu, un ex ginnasta nazionale in Italia e un ingegnere della formazione.

Leonardo è appassionato del potere del respiro, della mente e della capacità di adattamento del corpo. Non smette mai di sperimentare nella sua pratica personale tutti i benefici degli esercizi di biohacking e continua ad allenarsi per potervi trasmettere con gioia metodi che hanno cambiato la sua vita e la sua percezione del suo potenziale latente.

Pierluigi Cioni

Pierluigi Cioni è Fondatore & Amministratore di Green Hills Group, CEO di Hispanico Hotel Group ed Amministratore di Natgene Srl, unica in Europa per l'analisi del Microbioma Intestinale e DNA. 

Insieme all’esploratore e recordman Max Calderan ha creato il progetto Primitive Action, individuato dalla Regione Toscana come soluzione di turismo innovativo.

Pier é un fervente sostenitore delle tecniche di Biohacking tra le più innovative ed efficaci ed uno dei pionieri in Italia da ormai vari anni. 

Daniela Nuti

Founder della DNA22 Advisor Lifestyle Medicine

& Functional Medicine Biohacker - Consulente Medicina anti-aging Naturopata,

Waff Master Trainer Certificated Da 20 anni si occupa di benessere e prevenzione in una chiave innovativa.

Elise Pieters

Founder Inspire Potential con Leonardo Pelagotti, insegnante di Vinyasa e Warrior Yoga. 


 

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