CHALLENGE GRATUIT 21 jours : Méditation par la gratitude

11 Jan 2022 Leonardo Pelagotti Biohacking

CHALLENGE GRATUIT :
Méditation par la gratitude
21 Jours pour l'expérimenter !

Avec la nouvelle année qui a débuté, de nouveaux projets qui débutent, il est encore plus important de ralentir et de réfléchir à nos gratitudes.


On a décidé de lancer un Challenge Gratuit: Méditation par la gratitude

Mais avant de te parler de notre Challenge, découvre pourquoi éprouver de la gratitude :

1) Permet de reconnaître chaque petites victoires vers ses rêves
2) Amène de la motivation à persévérer
3) Permet d'apprendre que de bonnes choses peuvent provenir d'un échec
4) Permet de devenir plus optimiste par rapport à la vie
5) Permet de prendre des résolutions réalistes pour la nouvelle année
6) Aide à connaître nos goûts et nos aversions
7) Permet de reconnaître notre croissance personnelle
8) Cela aide à déterminer ce sur quoi nous devons travailler
9) Cela aide à apprécier la vie
10) Permet un meilleur état d'esprit pour commencer la nouvelle année


Envie d'expérimenter la gratitude avec nous ?

Rejoins notre Challenge Gratuit : Méditation par la gratitude

Du 10 au 31 janvier pour bien clôturer le mois de Janvier et bien commencer l'année !

Découvrez avec nous le pouvoir des émotions positives sur le quotidien.
1 fois par jour, on vous propose de faire une méditation de gratitude couplée à un exercice de gratitude.

Prêt à rejoindre ce défi ? Rejoignez notre groupe Facebook :

Vous y retrouverez des vidéos, conseils chaque jour jusqu'à la fin du mois.
Au plaisir de vous retrouver pendant ce challenge !
 


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