Biohacking Mastery III Edition Italy 20-24 Aprile 2023 - Trafoi Residence Stelvio (BZ)

06 Jan 2022 Leonardo Pelagotti Corso Wim Hof Italia

Corso Wim Hof e Biohacking Mastery

Il terzo evento in Italia dedicato al metodo Wim Hof e al Biohacking

 

L’unico evento di questo calibro in Italia, che unisce il Biohacking ed i suoi strumenti con tecniche naturali per essere in piena forma,

aumentare la longevità e la salute ed essere più performanti nei propri progetti!


Il corso si terrà nella valle di Trafoi, a 1.600 metri di quota, in un paesaggio naturale
meraviglioso ai piedi dell’Ortler e dei suoi ghiacciai.

Un posto ideale per ri-attivare i meccanismi di salute, guarigione innati del corpo e attivare in modo intelligente i processi di efficacia mentale e fisica.

LOCATION:
Residence Stelvio Bellavista
Fam. Gustav Thöni
Via Trafoi, 11
39029 Trafoi BZ

DATE:

20 - 24 Aprile 2023

Inizio: 16:00 Arrivo check-in a Trafoi

Fine: 15:00 

PREZZO:

A partire da 879 €  a persona

Con l’istruttore esperto del Metodo Wim Hof e braccio destro dell'Iceman in Italia,

Leonardo Pelagotti, esperto di respirazione e biohacking naturale,

Daniela Nuti Ignatiuk (Biohacker, Personal Trainer – Waff Master Trainer certificata, Naturopata) e

Simone Fusco, Ingegnere Informatico e studioso di Biofisica, vivrete una vera esperienza di Biohacking in natura, ad alta quota.

Insieme a noi sarà anche uno dei più importanti medici italiani , esperto di medicina di precisione,

anti-aging e longevità, microbioma intestinale.

Se volete imparare ad ottimizzare il vostro potenziale fisico e mentale con tecniche antiche naturali e l'aiuto scientifico e tecnologico moderno di punta, questo corso è per voi.

Avrete modo di misurare durante il corso l'effetto di tecniche di respirazione, bagni freddi e meditazione sul vostro sistema nervoso autonomo, la HRV, la glicemia e altri parametri, grazie a strumenti scientifici usati dalle migliori università europee.

 

Se anche voi, siete convinti come noi, Tony Robbins, Dave Asprey e altri grandi Biohackers, che non si possa ancora aspettare ad esprimere le nostre capacità al 100% e siete stufi di vivere le vostre vite a metà, ci vediamo presto a questo secondo corso in Italia. 

Perché fare un corso del metodo Wim Hof di 3 giorni & BIOHACKING ?

Tutte le basi del metodo  Wim Hof + elementi avanzati e approfondimenti

Tecniche e pratica della respirazione

Tutte le tecniche di respirazione per sportivi del programma Oxygen Advantage

Tecniche di BioHacking, Ormesi e rafforzamento mentale e fisico

La forza del gruppo

Meditazione e Yoga

Tecniche di rilassamento e visualizzazione

3 notti con pensione completa nella valle di Trafoi

Corso accessibile a tutti, dai debuttanti ai più esperti con esercizi adattati a tutti i livelli

Avventura, sorpasso, rigenerazione!

Programma indicativo del corso: Giorno 1

Programma indicativo del corso: Giorno 1

GIORNO 1 - Giovedì 20 Aprile

(Opzionale Corso Basi Wim Hof 9h30-13h + 14h30-16H alla tariffa di 35€ per i partecipanti al corso del weekend)

Ore 16:00: Arrivo check-in a Trafoi;
Ore 18:00: Aperitivo bio di benvenuto - cocktail di frutta e tisane;
Ore 18:45: Introduzione degli istruttori al corso 
Ore 19:30: Cena Bio Low-Carb, ottimizzata con elementi di macronutrizione e chetogenici

Ore 21:00: Attività dopo cena e rituale serale con Leonardo Pelagotti

Giorno 2: Venerdì 21 Aprile

Ore 8:00: Risveglio attivo e Rituale Mattutino (Yoga, Meditazione, Respirazione Wim Hof).
Trainer: Leonardo, Elise, Simone.

Ore 10:00: Lumen e Biohacker Breakfast con Bulletproof Coffee e Tibetano

Ore 10:30: Modulo Formazione Teorica 1

  • Elementi teorici con introduzione al Biohacking e Biohacking pratico con tecniche di respirazione;
  • Consigli su come migliorare la respirazione naturale e tecniche di
  • allenamentoper la salute e performance;
  • Nutrizione:(Emanuele de Nobili) Nutrizione e Microbiota
  • Heart Rate Variability: (Fabrizio Casoni) L’importanza del monitoraggio del
  • sistema nervoso autonomo attraverso la misurazione della variazione della
  • frequenza cardiaca.

Breve Sessione di respirazione di preparatoriaal pranzo (ottimizzazione del
metabolismo)

Ore 14:30: Tecniche di Power Nap
Ore 15:30: Modulo Formazione Teorica 2

  • Evolutionary Mismatches con Simone Fusco: I benefici del freddo e della programmazione epigenetica;
  • Attività in esterno: Biohacking con Bagno in acqua Ghiaccio e Crioterapia
  • Naturale con movimento naturale con Metodo Wim Hof;
  • Attività Fisica e allenamento strategico: HIIT e IHHT e Animal Flow;
  • Sessioni di NanoVi: riparazione dei danni dallo stress ossidativo,
  • rigenerazione cellulare;
  • Parte teorica: i benefici della rigenerazione cellulare con Daniela Nuti.
  • Tecniche di respirazione per la preparazione al semidigiuno.

Ore 19:00 Verrano servite tisane del posto calde (tutte piante bio di alta quota), acqua,

acqua tiepida e limone.
Ore 20:00: Personal QA
Ore 21:00: Rituale della Sera con Leonardo Pelagotti

Giorno 3: Sabato 23 Aprile

Ore 8:00: Risveglio attivo e Rituale Mattutino (Yoga, Meditazione, Respirazione Wim Hof).
Trainer: Leonardo, Elise, Simone.

Ore 10:00: Lumen e Biohacker Breakfast con Bulletproof Coffee e Tibetano


Ore 10:30: Mountain Walking nella valle di Trafoi, con partenza residence, raggiungimento delle cascate dell’Ortler e ritorno dal bosco accompagnati da Gustav Thöni.

Ore 13:00: Pranzo

Breve Sessione di respirazione di preparatoriaal pranzo (ottimizzazione del metabolismo)

Ore 14:30: Meditazione attiva sul tappeto di muschio nel bosco (abbinata con 30 minuti

di camminata nel bosco)

Ore 16:00: Immersione nel torrente con acqua sorgente dal ghiacciaio Ortler.

Metodo Wim Hof: approfondimento.

Ore 19:00 Verranno servite tisane del posto calde (tutte piante bio di alta quota), acqua,

acqua tiepida, zenzero bio e limone.

Ore 20:00: Personal Q&A
Ore 21:00: Rituale della Sera con Leonardo Pelagotti

Giorno 4 - Domenica 24 Aprile

Ore 8:00: Risveglio attivo e Rituale Mattutino (Yoga, Meditazione, Respirazione Wim Hof).
Trainer: Leonardo, Elise, Simone.

Ore 10:00: Lumen e Biohacker Breakfast con Bulletproof Coffee e Tibetano


Ore 10:30: Modulo Formazione Teorica 3:

  • Fotobiomodulazione e luce con Simone
  • Strumenti per il miglioramento della vitalità cellulare: IHT: il training ipossico e NanoVi
  • Test genetici di laboratorio per il controllo della biologia - Daniela Nuti
  • Integrazione, test e performance - Daniela Nuti
  • Test Genetici ed Epigenetici:Intervento live del Dr. Matteo Carbonesi,
  • direttore scientifico NextGenomics.
  • Nutrizione - microbiota - Dott Emanuele De Nobili

Modulo pratico Approfondito: il potere della gratitudine e la meditazione
ormetica nel freddo con misure dirette sul Sistema Nervoso Autonomo con
ANS e DNA22


Ore 13:30: Pranzo finale
Ore 15:00: Come creare una routine giornaliera e fine del corso

Servizi Optional:

Primo Giorno, giovedi 20 Aprile:
Opzionale Corso Wim Hof e Respirazione

11h - 16H alla tariffa di 35€

per i partecipanti al corso del weekend

 

1. Pacchetti Test Genetici: a partire da € 250,00 cadauno
Test genetici da poter effettuare a scelta tra:
Ormonale
Inflammaging
Sport
- EpigenLongevity: valutazione età biologica cellulare
- Symbio Gut Completo: € 250,00

 

2. Techniche di respirazione personalizzate: a partire da € 120,00
in base ai risultati evidenziati della misurazione della variabilità della frequenza cardiaca e
del sistema nervoso autonomo, effettuate lo strumento ANS Analysis, potrà essere scelto
di creare un programma e una routine giornaliera con tecniche respiratore
personalizzato create con Leonardo Pelagotti.

 

3. Biohacking Experience Regeneration Tecnology : a partire da € 350,00
per 3 giorni, le persone vivranno un autentica esperienza biohacker rigenerativa
composta da:
Pacchetto Nutraceutici
Pacchetto Misurazione HRV e sistema nervoso autonomo (mattino o serale e durante
un’attività, compresivo di report fine corso)
Pacchetto NanoVi (sessioni NanoVi, incluse le misurazioni HRV mattutine e serali).

 

4. Nutrition Teaching: a partire da € 200,00
- Consulenza personalizzata con Dott. Emanuele De Nobili. Verrà definito un programma alimentare personalizzato ed efficiente.

 

Biohacking KIT (sul posto):

 

A parte:

  • Oura Ring (spiegazioni e guida sul posto / un esemplare in vendita)
  • Lumen (spiegazioni e guida sul posto / un esemplare in vendita)
  • Test micro bioma (spiegazioni e guida sul posto)
  • Possibilità di misure dirette con strumenti medico-scientifici sul sistema nervoso autonomo, centrale e respiratorio

La parte della genetica/epigenetica sarà illustrata da uno dei ricercatori TOP in italia su genetica, alimentazione ed epigenetica , il PHD Biotecnologo Dr. Matteo Cerboneschi. 

"Dottorato di ricerca in Biotecnologie presso l'Università degli Studi di Firenze nel 2009. Ha svolto attività di ricerca in ambito universitario come "Ricercatore post-doc" per dieci anni presso il Dipartimento di Chimica e il Dipartimento di Scienze e Tecnologie Agrarie, Alimentari, Ambientali e Forestali dell'Università degli Studi di Firenze. Ha lavorato presso il Centro Internazionale di Ingegneria Genetica e Biotecnologia (ICGEB) di Trieste. Autore di numerosi articoli su riviste scientifiche internazionali con IF (impact factor), relatore presso convegni, congressi e corsi di perfezionamento, editor di alcune riviste scientifiche di settore e cultore della materia presso l'Università degli Studi di Firenze. Partner del team di coordinamento di due progetti LIFE+ (AFTER-Cu ed EVERGREEN) della Comunità Europea. Cofondatore e amministratore unico di NEXT Genomics dal 2009."

L'istruttore: Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti è un istruttore esperto di Livello 3 del Metodo Wim Hof®, il primo istruttore MASTER di Oxygen Advantage® in Francia, un Breathing Coach, Biohacker, una cintura nera di Kung-Fu, un ex ginnasta nazionale in Italia e un ingegnere della formazione.

Leonardo è appassionato del potere del respiro, della mente e della capacità di adattamento del corpo. Non smette mai di sperimentare nella sua pratica personale tutti i benefici degli esercizi di biohacking e continua ad allenarsi per potervi trasmettere con gioia metodi che hanno cambiato la sua vita e la sua percezione del suo potenziale latente.

Simone Fusco

  • Arti Marziali: praticante Wing-Chun, QiGong
  • Tecniche di Respirazione: Istruttore del Metodo Oxygen Advantage, studente di Pranayama ed altre tecniche stupende per la salute della mente e del corpo
  • Sono Crossfit Trainer L1 e PT L2
  • Studioso di Biologia Quantistica e Biohacking, occupandomi dell’influenza dei Campi Elettromagnetici e delle Luci sulla salute umana
  • Amante degli effetti del Freddo sulla psiche e sull'organismo, passione che mi ha portato a diventare istruttore del Metodo WimHof e approfondire ulteriormente con i migliori insegnanti al mondo.

Daniela Nuti

Founder della DNA22 Advisor Lifestyle Medicine

& Functional Medicine Biohacker - Consulente Medicina anti-aging Naturopata,

Waff Master Trainer Certificated Da 20 anni si occupa di benessere e prevenzione in una chiave innovativa.

Elise Pieters

Founder Inspire Potential con Leonardo Pelagotti, insegnante di Vinyasa, Hatha e Warrior Yoga. 

 

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