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Défi : 5 jours de routines de respiration guidées

10 Mai 2022

Peut-être êtes-vous, comme moi, des fans de respiration ? Ou encore vous pratiquez des exercices de respiration depuis maintenant des mois, voire des années ou encore en êtes-vous au démarrage de ...

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Qu'est-ce que le BIOHACKING ? Par Leonardo Pelagotti

17 Mar 2022

Qu'est ce que le BIOHACKING?
Quelles sont les techniques de Biohacking que je mets en place dans mon quotidien afin d'augmenter mes capacités cognitives et physiques.
Le terme Biohacking signifie l...

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Comment expliquer la Méthode Wim Hof d'un point de vue scientifique?

10 Mar 2022

Cet article reprend de manière synthétique les informations inédites de la dernière publication scientifique publiée sur les mécanismes physiologiques sous-jacents de la Méthode Wim Hof.
Etude scie...

Corso Avanzato Wim Hof 8-11 Dicembre 2022

09 Juin 2022

Corso Avanzato Wim Hof 8-11 Dicembre 2022

Perché fare un corso AVANZATO Wim Hof ?

Programma del corso

Luogo:
Rifugio/Albergo Prato Spilla
Date: 8-11 Dicembre2022
Luogo: Rifugio/Albergo Pra...

Stage Wim Hof Découverte - 9 Septembre 9h-13h Paris

06 Juin 2022

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof Découverte!
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Infos pratiques:
Horaires du stage
9h-13h
Adresse
Adresse Paris:
Fit Health S...

Stage Wim Hof Découverte - 9 Septembre 14h30-18h30 Paris

05 Juin 2022

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof Découverte à Paris!
Finalisez votre participation ci-dessous

Infos pratiques:
Horaires du stage
14h30 à 18h30
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Adresse Pari...

Stage Wim Hof Découverte - 12 Novembre 9h-13h Paris

03 Juin 2022

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof Découverte à Paris!
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Infos pratiques:
Horaires du stage
9h-13h
Adresse
Adresse Paris:
Fit ...

Stage Wim Hof Découverte - 12 Novembre 14h30-18h30 Paris

02 Juin 2022

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof Découverte à Paris!
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Horaires du stage
14h30 à 18h30
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Stage Wim Hof Découverte - 19 Novembre 9h-13h Lac des Graves, Cantal

01 Juin 2022

BRAVO pour votre décision de rejoindre l'aventure Stage Wim Hof Découverte Cantal!
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Horaires du stage
9h à 13h
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S...

Respiration et trail : conseils de Leonardo et l'ultra trailer Nicolas Rivière

28 Avr 2022

Dans ce nouvel article, on vous fait découvrir notre échange entre l'athlète ultra-trailer Nicolas Rivière et Leonardo, coach en respiration et instructeur avancé Méthode Wim Hof.
Les thématiques a...

Méditation & respiration guidée par Leonardo Pelagotti

21 Avr 2022

MÉDITATION GUIDÉE SUR LA GRATITUDE
Dans ce nouvel article, Leonardo Pelagotti vous guide en vidéo dans une méditation sur la gratitude grâce à votre respiration. Vous n'aurez besoin que de 6 minute...

Test d’effort VO2 max – L'importance de bien respirer

19 Avr 2022

Aujourd’hui, je vous parle de mon épreuve d’effort cardio-respiratoire sur tapis roulant chez Mon Stade pour évaluer mon VO2 max et construire un programme d’entrainement.
Je prépare un Ironman, q...

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