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 Entre tolérance au dioxyde de Carbone, effet Bohr et l'entrainement en hypercapnie.
J'accompagne de nombreux athlètes à augmenter leur performance en apprenant à optimiser leur respiration. Il vou...

Pourquoi une BONNE RESPIRATION nous aide au quotidien ?
Optimiser sa respiration a de nombreux bienfaits dans notre quotidien et apprendre à respirer est primordial pour notre santé. Aujourd'hui, j...

Voyage d'Hiver Méthode Wim Hof, Gîte du Col Légal, Cantal, Janvier-Février 2022

DATES: 
21 au 25 JANVIER 2022
4 au 8 FÉVRIER 2022

LIEU: 
Gîte du Col Légal,
Saint-Projet-de-Salers, Cantal

PRIX ...

Voyage Méthode Wim Hof - 3 jours, Col de Légal, Cantal, Janvier 2022

DATES:
12 au 14 JANVIER 2022
28 au 30 JANVIER 2022
Début: Vendredi 9h
Fin: Dimanche 16h

LIEU:
Gîte du Col Légal,
Saint-Proj...

Il y a quelques semaines, j'ai eu le plaisir d'être invité sur le plateau de France 3 ! C'est une véritable opportunité pour faire connaître la Méthode Wim Hof et une reconnaissance pour notre trav...

Voyage Méthode Wim Hof - 5 jours, Lac des Graves, Cantal,
19 au 23 Novembre 2021

DATE
19 au 23 Novembre 2021
Début: Vendredi 19 Novembre 9h
Fin: Mardi 23 Novembre 16h

Hôtel du Lac des Graves, ...

Voyage Méthode Wim Hof - 3 jours, Lac des Graves, Cantal, 12 au 14 Novembre 2021

DATES:
12 au 14 NOVEMBRE 2021
Début: Vendredi 9h
Fin: Dimanche 16h

LIEU:
Hôtel Lac des Graves,
Lascelle, Cant...

Karim El Hayani : Un nom dont vous avez peut-être entendu parler dans les médias ? Et pour une bonne raison, il est le nouveau recordman Guinness World Record :
Il a battu le record du monde du sem...

Avec Elise, nous venons tout juste de rentrer de notre saison hivernale, soit un mois de stage et d'interventions autour de la respiration, du yoga, de la méditation et du froid dans différentes ré...

En décembre 2020, j’ai eu l’occasion de pouvoir me former à la survie avec David Manise, instructeur de survie et auteur de plusieurs ouvrages !
Mon souhait était de pouvoir apprendre les bases de...

Aujourd'hui, je souhaitais vous expliquer une bonne astuce pour mieux résister au froid en hiver. Cette méthode se combine très bien avec l'exposition au froid de la méthode Wim hof, pour générer p...

La méthode Wim hof a de nombreux bienfaits aussi bien sur le corps et l'esprit. Mais pour accéder pleinement à ces derniers, il est important de pratiquer régulièrement la méthode. Et en particulie...