Entre tolérance au dioxyde de Carbone, effet Bohr et l'entrainement en hypercapnie.
J'accompagne de nombreux athlètes à augmenter leur performance en apprenant à optimiser leur respiration. Ici, je vous explique au travers d'exercices extraits du Programme Oxygen Advantage comment rééduquer votre physiologie et à mieux tolérer le dioxyde de carbone.
Dans cette vidéo, découvrez comment vous entraînez à tolérer des niveaux de CO2 plus élevés dans le sang et les tissus dans cette vidéo :
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Vous le savez, la respiration a des bienfaits aussi bien sur l'esprit que sur le corps : Performances, gestion du stress, réduction de l'inflammation, etc.
Mais comment savoir si notre RESPIRATION est OPTIMALE ? Et comment ÉVALUER son EFFICACITÉ, savoir si nous RESPIRONS CORRECTEMENT au quotidien et bénéficions de l'ensemble des BIENFAITS de notre respiration?
Si vous vous posez ces questions, alors notre test est fait pour vous ! Pour y accéder, il suffit de vous inscrire ci-dessous :
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