Chez Inspire, il nous est important d'essayer de répondre à toutes vos questions. C'est pourquoi cet été, Leo vous propose de répondre à vos questions en vidéo !
Dans cette première vidéo, il répond à ces questions :
- En quoi le jeûne intermittent permet de prendre de la masse musculaire ? Vous pouvez trouver des ouvrages intéressants pour la masse musculaire et le jeûne sur ce site.
- Combien de temps consacres-tu à ta routine le matin ?
- Est-ce que les bénéfices sont les mêmes entre la douche froide et s'exposer en sous-vêtements dans l'hiver québécois ?
- La différence d'efficacité entre le jeûne sec et hydrique.
Envie de découvrir la Méthode Wim Hof ? Rejoignez l'un de nos stages !
En France
Fondamentaux Méthode Wim Hof
Paris
29 Octobre 2021
9h-13h30
29 Octobre 2021
Paris
9h-13h30
Fondamentaux Méthode Wim Hof
Chalet Rita chez Elise & Leo, Cantal
19 Septembre 2021
9h-13h30
(FR)
19 Septembre 2021
(FR)
Cantal, Chalet Rita
Voyage d'HIVER Méthode Wim Hof - 5 jours
Lac des Graves, Cantal
24 au 28 Novembre 2021
(FR)
24 au 28 Novembre 2021
(FR)
Cantal, Lac des Graves
En Italie
Fondamentaux Méthode Wim Hof
San Ruffino, Toscane (ITA)
24 Septembre
9h30 -13h30
(ITA)
24 Septembre 2021
(FR)
San Ruffino, Toscana
Corso Wim Hof & Biohacking Mastery
San Ruffino, Toscana
24-26 Settembre 2021
(ITA)
24-26 Settembre 2021
(ITA)
San Ruffino, Toscana
